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岩盤ヨガ
岩盤ヨガに通ってます。今日は3回目。
まだまだ身体がかたくて、呼吸を保てないから、リラックス系のレッスンでのんびりと。
なんだけど、今日は三日月のポーズで死んだー
ポーズ中に目の前真っ白になって、急に気持ち悪くなって、貧血みたいな感じ。
ぎゃーす!と思って、慌てて水飲んで、仰向けになって屍のポーズになっておいた。
うーん。
大量に汗かいて、終わってからシャワー浴びるとものすごく気持ちいいんだけど、
やってる最中はまだ辛いなあ。
そのうちパワーヨガやりたい。
岩盤ヨガやると、肌がすべすべもちもちになった気がして嬉しい。
20:30 / comments(0) / trackbacks(1) / girlie
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20:30 / - / - / -
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気になる・・・岩盤ヨガ?!
最近気になる岩盤ヨガ。 岩盤浴しながらヨガ??? ホットヨガとそう変わりないのでは??? って疑問を持ちながらも ちょっと気になる。。。。。 パンフレットによると [遠赤外線とマイナスイオンの効果がありデトックスなどで汗をかきながら 体の不純物を出す
ヨガダイエットを試してみよぅ♪ / 2007/10/13 1:45 AM

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